11:40 Murad Dadaşov bu pəhrizlə 25 kiloqram arıqladı | |
 Murad Dadaşovun artıq çəkilərindən azad olması haqda xəbər vermişdik.
Şoumen açıqlamasında 25 kiloqram arıqladığını bildirib: İlk dəfə sizə etiraf edirəm: düz 125 kiloqrama qədər kökəlmişdim. Sonda qərara gəldim ki, mən arıqlamalıyam və güclü pəhrizə başladım. Avqust ayından bu günə kimi 25 kiloqram arıqlamışam. İndi 100 kiloqramam. Hədəfim isə 75-ə enməkdir. Murad Dadaşov 25 kilo arıqladığı özəl pəhrizini ilk dəfə açıqlayıb: Səhər yeməyindən və spirtli içkidən tamamilə imtina etmişəm. Həyatda ən çox sevdiyim ərzaq pendirdir. Amma bu pəhrizə görə pendirdən və digər ağartı məhsullarından uzaq dururam. Qətiyyən çörək, şirniyyat, makaron və qızartmalar yemək olmaz. Yalnız meyvə yeyirəm. O da alma. Gün ərzində istədiyim qədər ət yeyirəm. Amma ət suda və ya buğda bişməlidir. Axşamlar ancaq manqalda bişən tərəvəzlər yemək lazımdır. Evimdə manqal olmadığı üçün məcbur restorana gedirəm. Bu da mənə baha başa gəlir. en əsası isə mən boksla məşğul oluram. | |
|
| |
| Şərhlər: 0 | |